世界一受けたい授業
２０１６年１月１６日（土） １９時５６分～２０時５４分
１時間目 増田明美【ますだ あけみ】先生
放送はまだなので
テレビを見たわけでは
ありません。
元マラソン選手の増田明美さんが
走らなくていいランニング法
とは矛盾しているとおもいますね。
そう走らないのにランニング？
という疑問があります。
これはあくまで管理人の
想像にもとづいた空想です。
日本女子マラソン界のパイオニア
増田明美先生の言うことです。
いい加減な話しではないと思います。
走らないでいい健康法のメリット
①三日坊主にならない！
走らなくていいので
室内でも可能。それも
番組予告を見れかぎり
有酸素トレーニングっぽいです。
外を走らなくてもよさそう
なので寒い冬でも大丈夫そう。
床を踏み鳴らしてどんどん
騒音がするようなトレーニング
でもなさそう。従ってマンションなどでも
下の階の住人さんから
クレームが出ないと思いますね。
そういう意味でも続けられる。
②ビギナーでも楽しく続けられる
簡単であることが条件。
始まりからきつくない
トレーニングっぽいです。
③走らなくていいランニング法
こういうトレーニング
夢のトレーニングです。
仕事後夜走るのは
女性にとっては少し危険も
伴いますね。
その点室内ではという事です。
世界一受けたい授業で
いきなり「走らなくていいランニング法」
増田明美さんのＷＩＫＩにも
どこにも情報は見当たりません。
過去に増田明美さんが
そういうトレーニング法を提唱
したという記録もありません。
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増田明美さんのトレーニング法
マラソン大会・駅伝大会の解説者として
出られるときは、出場選手の
個人個人について、情報をいろいろ
本当に地道に拾ってきて
発表しているのを
よく見られます。
饒舌に話す増田さんの口から
一切走らないでいいトレーニング
が出てこない。のは不思議なことです。
だってとはいいつつもマラソン選手は距離を
実際走らないとトレーニングに
ならないでしょう。
まとめ
ネット内で見つけた情報で
唯一走らないでいい
トレーニングを提唱されているのは
走らないランニング・トレーニング
2011/9/1
↑ ↑
この方です。
どうも内容からいえば、ランニング前の
体幹トレーニング
でスイッチをいれ
フォームを矯正し故障が少なく
ならないように行う準備体操
のノリですね。
あくまで準備体操？？
おそらく、おそらくです
番組スタッフが青山さんの
トレーニング法を
見つけて、それを増田さんが解説する
というパターンぽいかなと
考えています。
増田明美オリジナルトレーニング法
ではない可能性が十分あります。
当日放送を楽しみにしています。
【授業の復習】
やはり増田さんのトレーニングも
走らなくてはいけないようです。
残念。
①ランニングを長続きさせるには
シューズ選びが大事だそうです。
ソールは厚めで自分にあったシューズ
を選びましょう。
②ランニングビギナー
毎日走らなくていい
時間を決めて走る
それがコツだそうです。
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