コーヒーの効用の研究結果を発表、飲みすぎの人はどうなる？

コーヒー＆緑茶の効用

コーヒーや緑茶をよく飲む人は、

心臓病や脳卒中で死亡する危険性が低いとの研究結果を、

国立がん研究センターや東京大の研究チームがまとめました。

研究チームは全国の４０～６０代の男女約９万人を対象に、

１９９０年から２０１１年まで追跡調査しました。

県境の対象者は約9万人、調査期間は約二年

対象人数は約9万人とかなり大規模な調査です。

 

 

 

研究チームによると、コーヒーを１日３～４杯飲む人は、

ほとんど飲まない人に比べ、

心臓病などでの死亡リスクが２４％低く、

 

脳卒中での死亡は４３％、心臓病は３６％の低下が見られました。

また、緑茶を１日５杯以上飲む人は１杯未満の人に比べ、

死亡リスクが男性で１３％、女性で１７％低くなりました。

 

男性の脳卒中での死亡は２４％低下しています。

研究チームの井上真奈美東京大特任教授は

「緑茶やコーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールなどの成分が、

効果を発揮した可能性がある」と話しています。

 

コーヒーの飲みすぎはどうでしょう？

今回の調査では3～４杯が体にいいということで

調査結果が出ました。

 

しかし中には一日10杯とかの人もいます。

その場合効果はどうなるのかは

調査を行っていないようです。

そんなにたくさん飲む人は

あまりいないから、という理由だと

おもいますが。

 

その場合、飲みすぎで逆に胃によくない

という見立てになるのかもしれません。

コーヒーもこういういい調査結果が出たので、

 

一日3～４杯に止めた方が無難でしょうね。

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