コーヒーの効用の研究結果を発表、飲みすぎの人はどうなる?

コーヒー&緑茶の効用

コーヒーや緑茶をよく飲む人は、

心臓病や脳卒中で死亡する危険性が低いとの研究結果を、

国立がん研究センターや東京大の研究チームがまとめました。

研究チームは全国の40~60代の男女約9万人を対象に、

1990年から2011年まで追跡調査しました。

県境の対象者は約9万人、調査期間は約二年

対象人数は約9万人とかなり大規模な調査です。

 

 

 

研究チームによると、コーヒーを1日3~4杯飲む人は、

ほとんど飲まない人に比べ、

心臓病などでの死亡リスクが24%低く、

 

脳卒中での死亡は43%、心臓病は36%の低下が見られました。

また、緑茶を1日5杯以上飲む人は1杯未満の人に比べ、

死亡リスクが男性で13%、女性で17%低くなりました。

 

男性の脳卒中での死亡は24%低下しています。

研究チームの井上真奈美東京大特任教授は

「緑茶やコーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールなどの成分が、

効果を発揮した可能性がある」と話しています。

 

コーヒーの飲みすぎはどうでしょう?

今回の調査では3~4杯が体にいいということで

調査結果が出ました。

 

しかし中には一日10杯とかの人もいます。

その場合効果はどうなるのかは

調査を行っていないようです。

そんなにたくさん飲む人は

あまりいないから、という理由だと

おもいますが。

 

その場合、飲みすぎで逆に胃によくない

という見立てになるのかもしれません。

コーヒーもこういういい調査結果が出たので、

 

一日3~4杯に止めた方が無難でしょうね。

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