石原さとみの超美肌テクとは!クレンジングと食べ物から紹介した

12月7日(水)19時00分~21時54分
1周回って知らない話 芸能界の気になる夫婦仲・コンビ仲…根掘り葉掘り3時間SP
で石原さとみは”地味にスゴイ!石原さとみ超美肌テク”

でVTR出演します。

マルハニチロが全国の20歳~59歳の女性1,000名に行った

「美容に関する調査」から、「美容のお手本にしたいと思う芸能人」

ランキング(自由回答形式)を発表。

石原さとみはランキング3位にノミネートされています。
石原さとみはスキンケアでどのような

ことに気をつけているのでしょうか?

 

石原さとみによると

お風呂上がりには汗をかいている状態でクリーム

を塗ると落ちてしまうので、化粧水を塗ってから

1分はど時間をあけ、クリームを塗るそうです。

 

過去に掲載されたインタビューによれば、クレンジングを丁寧に

徹底しておこなうこと。

保湿のためにココナッツオイルを使っているのだとか。

 

 

 

石原さとみさんは

「スキンケアではずっと保湿ケアを大切にしていて、

化粧水、美容液の後に最近はココナッツオイルを使っています。

 

後、寝る時にも加湿器をつけて乾燥しないように気をつけています。

 

ボディケアは最近ピラティスに通い始めたとのこと。

 

身体のバランスや軸がちゃんと整ってきたのを実感できるので、

これからも続けていきたいと思っています」

 

 

しっかりとした自己管理が石原さんの美しさの秘訣。

もっとも女優のセールスポイントをよく

理解した女性と思えます。

 

石原さとみは雑誌のインタビューで、“美容の秘訣”として

お勧めしている”寝かせ玄米”をすすめていて

「石原さとみも溺愛!

もっちもちで旨み倍増“寝かせ玄米”が話題」

となったもの。

 

石原さとみは話題の寝かせ

玄米を食べて“体の内側からのキレイ”を

実践しているという話が紹介されていました。

 

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寝かせ玄米とは

寝かせ玄米とは、100%玄米、小豆、自然塩を圧力鍋で炊いて、

保温状態で3〜4日熟成させたもの。

これが玄米?と誰もが驚く、

もっちもちで甘くて旨味のある美味しい玄米ご飯です。

玄米が体に良いと知っていても“固くてパサパサで美味しくない”、

“炊くのがめんどくさい、難しい”という

理由で食さない人もいると思います。

実際、どんなに健康でも美味しくない食事では続きません。

寝かせ玄米は、寝かせて栄養価が

増える訳ではありませんが、

味が美味しく食べやすいので、

玄米食を続けられるようになります。

玄米を食べるとどうしていいのか

「現代の食事は、戦後欧米化して、パン、白米、肉が中心となり、

ビタミン、ミネラル、食物繊維が激減しています。

これら栄養素はカロリーとは無関係であり、実際、

カロリー摂取は減っているのに、肥満や糖尿病が増えているのが現状。

玄米はそれだけで、必要な栄養素すべてが摂れてしまうほどの

完全食とされています。この玄米を全体の6割くらい食べるようにすると、

ある程度おかずに気を遣わなくても、健康な食事が出来てしまいます。

つまり、玄米は、白米と野菜を一緒に食べているようなもの。

非常に効率がいい食物です。

●どんな人にオススメ

「普段は玄米中心の“基本食”にして健康の土台を作り、

心をハッピーにしてくれる大好きな呑み食いである“快楽食”を

たまに大いに楽しむ、“メリハリ玄米生活”をオススメです。

まとめ

石原さとみのこのブームは

2年ほど前のブームなので

今日の出演で最近のブームが

どうなのか見てみたいです。

 

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